Aulas particulares

Possuem diversos benefícios. Alguns deles são:

As aulas são personalizadas de acordo com as suas necessidades.  O foco do professor está todo voltado para lhe ajudar. O aprendizado ocorre de acordo com o seu ritmo, através de metodologias de ensino adaptadas para melhor atingir o objetivo. Os horários da aula podem ser flexíveis, de acordo com as necessidades do aluno e disponibilidade do professor.

Dia e horário a combinar

Aulas em grupo

• As pessoas com pouca força de vontade sentem-se motivadas pela influência coletiva. O treino em grupo favorece o estímulo mútuo. O ânimo positivo dos companheiros impulsionam o teu dinamismo, reforçam a tua vontade e acelera a realização dos objetivos. O contacto com outras pessoas e a interação eliminam o tédio e favorecem um treino com uma menor sensação de cansaço. Por último, participando em aulas de grupo, conhecerás gente nova, ampliando  assim o teu círculo de amizades.

         *Terças e Quintas-feiras ou Sextas a partir das 19:00;

         *Sábados a partir das 15:00.

Tipos de dança

DANÇAS DE SALÃO Cansada da rotina das academias? Aqui está uma boa alternativa. FORRÓ, ZOUK, ARROCHA, BACHATA, SAMBA, KIZOMBA e outras modalidades. É uma excelente atividade física que proporciona menos timidez, mais confiança, equilibrio emocional, melhora a postura e o tônus muscular, e muitos outros benefícios.

HIPHOP Se você incorporar a dança hip hop em sua rotina de exercícios, você pode experimentar um aumento no seu nível de energia e uma melhoria na sua aptidão física geral.

BALLET Os bailarinos apresentaram melhores resultados em sete de dez medidas de condicionamento físico analisadas, como equilíbrio psicológico, flexibilidade e equilíbrio corporal.